ਸਮੱਗਰੀ
- ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕੀ ਹੈ
- ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਡੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਡੋਗਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉ
- ਟਿingਨਿੰਗ
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ, ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਵੀ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਡੋਗਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ, ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਵਰਤਾਰਾ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਅਧਿਆਪਕ ਸੂਜ਼ੀ ਟਾਈਟਲਮੈਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਿਆਂ ਵੇਖਿਆ. ਉਸਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਲਾਭ ਹੋਇਆ ਜਿੰਨਾ ਉਸਨੇ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ. ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਣੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਇਸ PeritoAnimal ਲੇਖ ਵਿੱਚ.
ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕੀ ਹੈ
ਕੁੱਤਿਆਂ ਜਾਂ ਡੋਗਾ ਲਈ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਾਲਤੂ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਇਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ. ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹ, ਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡੋਗਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਕਤੂਰੇ ਇੱਕੋ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਹ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ aptਾਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
- ਉਦਾਸੀ
- ਚਿੰਤਾ
- ਤਣਾਅ
- ਫੋਬੀਆਸ
- ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ
ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਕੁੱਤਿਆਂ ਜਾਂ ਡੋਗਾ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ. ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਘੇਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਜਾਂ ਮੈਟ ਪੋਸਟ ਕਰੋ. ਇਹ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ!
ਡੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ. ਸਪੇਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਤੁਹਾਢੇ ਨਾਲ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਕਮਰ ਜਾਂ ਪੰਜੇ ਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਮਿੱਤਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲ ਬਣਾਉ. ਪੂਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਕੁੱਤਾ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੇ.
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਡੋਗਾ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ. ਸਧਾਰਨ ਅਹੁਦਿਆਂ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏ.
ਟਿingਨਿੰਗ
ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਕਤੂਰੇ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਸਾਡੇ ਅਹੁਦਿਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਜੇ ਸਾਡਾ ਕੁੱਤਾ ਸਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਪੋਸਟ ਕਰੋ!
